kiRRe (Träningsjournal)

Lutande bänk i smith 4 set
PecDec 3 set
Hantelpressar 3 set
Flyes med hantlar 3 set
-------------------------
Triceps pushdown smalt grepp 3 set
Dips 4 set
Liggande tricepspress superset med Smalbänk  4 set

Helt slut i triceps och bröst! Betyg 5/5