Nu jävlar ...
Nu jävlar går det frammåt! ådror har börjat visa sig både på axlarna och brösten! :)
Nu sitter jag och drar i mig några hundra kcal från mcdonalds + en proteindrink!
Biceps Update!
Jimbo feat kiRRe workout!
Har börjat köra med Jim väldigt mycket nu, går bra som fan! Ökat en del i vikter framförallt i bicepscurl stång!
Kom precis hem från ett redigt pass, har börjat köra nästan varje dag nu, ändrat lite på schemat, kör exempelvis Biceps och triceps på samma pass! 4 Set och 3 övningar på varje muskelgrupp!
Mätte biceps nyss! 3 Juni var dom 33 cm! Nu idag 34,5 CM!
Ja, våra miner är grymma! :)
Klicka för större bild!
Kom precis hem från ett redigt pass, har börjat köra nästan varje dag nu, ändrat lite på schemat, kör exempelvis Biceps och triceps på samma pass! 4 Set och 3 övningar på varje muskelgrupp!
Mätte biceps nyss! 3 Juni var dom 33 cm! Nu idag 34,5 CM!
Ja, våra miner är grymma! :)
Klicka för större bild!
