Pump pass 11 December
Rygg , Biceps , Underarmar
gick skitbra! Asbra pump, brukar inte få så bra pump om jag kör lågrepspass, men denna gång fick jag det, gjorde även 4 reps på 45 KG i Stångcurl Biceps, ökat som fan! Kör lätt med 20 kg hantlarna nu =)
drack 3 glas vatten innan jag drog iväg och ca 3 timmar innan åt jag gräddstuvadpyttipanna. Nu sitter jag och äter paltbröd och fläsa samt dricker Whey 80 proteindrink! =)
Betyg på passet: 5/5
Kommentarer
Trackback
