kiRRe (Träningsjournal)

Rygg, biceps och underamar högrepspass, Dock så var det så jävla mycket folk i gymmet så jag lära börja med biceps och bara köra en övning på underarmar! =/ var ju jävligt kul... men annars var jag svinstark och gjorde typ 4 reps med 22,5 KGs hantlarna i hantelcurl.. fick även väldigt bra kontakt med ryggen idag, försökte verkligen dra med bara ryggen och inte använda biceps! Lyckades väldigt bra..

Pump som fan!! Sitter fortfarande med lite pump! och då är det typ 2-3 timmar sen jag tränade nu!

Betyg på passet: 4/5