Nya bilder mars 09
Kör följande rotationsschema:
Dag1: Bröst, Axlar, Triceps
Dag2: Ben, Mage
Dag3: Rygg, Biceps, Underarmar
Dag4: Vila
Bilder (klicka för förstoring)
Nästan så man ser pillesnoppen
Hehe jaa nästan så! ;)
hur länge har du tränat? Lite kul hur kroppar kan skilja sig, har typ dubbel dina bröst, men 2/3 av dina armar om inte mindre
Har tränat tillochfrån 2 år men inte så seriöst, dålig diciplin. Jo det är skumt men jag har alltid haft lätt för biceps men svårt för bröst! Beror väl på genetik eller så har jag inte hittat mina mest optimala bröstövningar!
Tjena, du skulle inte kunna skicka ett mejl till [email protected] och berätta hur du åt när du började äta nyttigt då jag är i samma sits som du var när du blev kallad gollum, och är lite småvilsen i mat-djungeln om vad som är bra och inte bra :)
du har motiverat mig som fan! har alltid känt att det varit omöjligt att gå upp i vikt. men efter att jag följt "träningsjournalen" ett tag har jag blivit taggad som fan. tusen tack! ska fortsätta läsa denna :)
